Welkom bij de Chinese Yoga.


Chinese yoga is een zachte vorm van yoga, die bestaat uit versterkende oefeningen, qigong en ontspanning. Qigong lijkt op tai chi, maar is makkelijker te leren en gericht op gezondheid. Qigong werkt op de energiestromen in het lichaam (meridianen) en is dus een soort acupunctuur van binnenuit. 


Corona maatregelen:

Blijf thuis bij verkoudheid, hoesten, keelpijn en/of koorts.


Vanwege de verplichte sluiting om 17.00 uur kunnen de lessen op dinsdagavond voorlopig niet doorgaan. 


Op donderdagmorgen gaan de lessen door met inachtneming van de coronamaatregelen. 


Met ingang 6 november 2021 zijn wij verplicht elke deelnemer aan een yogales te controleren op een geldige QR code in de Corona check app.


Een geldige code krijg je als je volledig gevaccineerd bent, herstel bent van Covid19 en/of als je negatief getest bent.


Ook mensen die gevaccineerd zijn kunnen het virus bij zich dragen terwijl ze misschien enkel wat lichte klachten hebben. 


Dus kom je toch met deze klachten naar de les, dan zullen we je helaas moeten weigeren. 


Houd afstand! 


De lessen worden in de zaal boven gegeven. 

Om afstand te kunnen bewaren zullen de yogamatten al in de ruimte klaar liggen. 


Boven aan de trap is een kleine ruimte waar de kast met blokken, kussentjes e.d. staat. Hier mag maar één persoon tegelijk naar binnen. 


Neem om de beurt wat je nodig hebt uit de kast en loop dan direct door naar de yogaruimte.


De eerste groep gaat direct na de les naar beneden en blijft dus niet boven om nog wat na te praten. Wil je met de leerkracht iets bespreken, dan kan dat in de aangrenzende ruimte voor of na de les.


De tweede groep wacht beneden in de algemene ruimte op toestemming om naar boven te gaan. 


Draag een mondkapje bij binnenkomst en weggaan. Op de mat mag het mondkapje af.


Deze maatregelen zijn streng maar noodzakelijk om elkaar te beschermen. 




 

 

Lestijden:

Dinsdag:

19:00 - 20:00 

20:15 - 21:15 


Donderdag:

09:15 - 10:15 

10:30 - 11:30  


Vrijdag:

10:30 -11:30 

12:00 - 13:00 (in overleg) 

            

Er zijn verschillende manieren om mee te doen:

- Wekelijks op een vaste dag en tijd, met de mogelijkheid om gemiste lessen op een ander tijdstip in te halen.

- Een 10-lessenkaart is handig wanneer je niet kunt inhalen.

- Een flexibel abonnement met een 10-lessenkaart, waarbij je ook in een volle groep mee kan doen wanneer er plaats is. 

  Bespreek even met Doortje of Nancy wat het beste bij je past.